טיפול
טיפול נפשי מאפשר הקלה משמעותית במגוון רחב של מצבי חיים, משברים והתמודדויות ובפרט בהתמודדות עם משבר שתחילתו נעוצה במקרה טראומטי. בכל אלה אני מטפלת באופן אינטגרטיבי. אוכל לטפל במגוון גישות ו"שיטות" ואוכל להתמקד במעט גישות או אפילו בגישה אחת. מה שינחה אותי הוא מה שמתאים לך ועם מה את תרגישי הכי בנוח.
טכניקות גוף - נפש
הגוף שלנו הוא לוח הרישום של חיינו. מערכת העצבים שלנו "רושמת" מרגע שהיא נוצרה. מרגע שנוצרנו ברחם של אמא. הגוף שלנו זוכר גם דברים שלא נוכל לספר עליהם במילים. כל חוויה שעברת רשמה בך משהו גופני והגוף שלך, גם הוא, משפיע על הנפש. עבודה עם הגוף שלך עשויה לעזור לך להבין היכן את עומדת, מה "נרשם" בך ולא מקבל ביטוי הולם או מה "חרוט" בך ולא מאפשר לך להתקדם הלאה לחיים טובים יותר.
הטכניקות משלבות נשימות, התבוננות פנימית, מדיטציה עבודה עם תחושות שעולות בך, טכניקות ידועות כגון מיינדפולנס, SE, קרקוע, ועוד...
טיפול באומנות
תמונה שווה אלף מילים. אולי אפילו יותר. אולי תמונה שווה אלף מילים שלא תמיד יכולות להיאמר. טיפול באומנות נמצא כמשפיע לטובה על המוח ומערכת העצבים.
משחר ההיסטוריה בני האדם ביטאו את עצמם דרך ציור ופיסול. האדם מצא באומנות כלי לביטוי מצוקותיו האישיות ומצוקות החברה כולה. האומנות שימשה כלי לאמירות נוקבות הן של נושאים אקטואליים והן של נושאים רגישים ורגשיים עמוקים מאד.
טיפול בהבעה ויצירה נשען גם על היצירה עצמה וגם על כל התיאוריות הפסיכולוגיות הקלאסיות והחדשות
ייחודיותו וחדשנותו היא שהטיפול באומנות מאפשר למטופל התבוננות נוספת על נפשו, התבוננות שהיא מעבר למילים. גם המטופל שיודע לבטא את רגשותיו מילולית ימצא באומנות כלי נוסף, מעשיר ומעמיק לביטוי רגשי ונפשי, צמיחה שכן אזור היצירה במוח שונה מאזור הדיבור והחשיבה המאורגנת. האומנות מאפשרת גישה למקומות אחרים במערכת העצבים שקשה לגשת אליהם בשיחה בלבד. דרך הטיפול באומנות ניתן לעבד חוויות עבר, לעבור תהליכי הווה ולרקום גם את העתיד. כשמדובר בהתמודדות מול טראומה, האומנות מאפשרת גישה לאזורים במוח אשר נפגעו מהניסיון הטראומטי ועוזרת בשיקום שלהם.
היצירה היא מתנה שניתנה לנו בין היתר על מנת לספר, לתעד וללמוד מעצמנו. אני מזמינה אותך לאפשר לה מקום. כן, גם אם מזמן עברת את "הגיל בו מציירים". להפך. הטיפול באומנות נטול שיפוטיות של "יפה" או "מכוער", "נכון" או "לא נכון". הטיפול באומנות מקבל כל יצירה וכל נפש טובה וראויה כשם שהיא ונותן לה במה ונראות. הטיפול באומנות מיועד לכולן.
